أصبحت أجهزة الكمبيوتر أدوات مكتبية وترفيهية لا غنى عنها للأشخاص المعاصرين، الذين يجلسون أمام أجهزة الكمبيوتر لأكثر من 8 ساعات يوميًا.إن استخدام كراسي المكاتب المصممة بشكل غير صحيح وغير المريحة وذات الجودة الرديئة سيلحق ضرراً كبيراً بصحة الناس.
الصحة لا تقدر بثمن، لذلك من المهم شراءكرسي مكتب مريح ومريح.ببساطة، ما يسمى ببيئة العمل هو استخدام المفهوم العلمي "الموجه نحو الناس" لتصميم المنتجات.
غديروتوصي بالتركيز على الجوانب السبعة التالية عند اختيار كرسي مكتب مريح:
1. ارتفاع وسادة المقعد يحدد راحة الساقين.أبقِ قدميك مستويتين على الأرض مع جعل كاحليك بزاوية 90 درجة.الزاوية بين الفخذ والساق، أي أن الزاوية عند الركبة هي أيضًا زاوية قائمة.وبهذه الطريقة، يكون ارتفاع وسادة المقعد هو الأنسب؛باختصار، إنه الكاحل والركبة في زاويتين طبيعيتين قائمتين.
2. عمق وسادة المقعد يحدد ضغط الطرف السفلي وصحة أسفل الظهر.لا تتناسب الركبة مع حافة المقعد الأمامية، مما يترك فجوة صغيرة، والفخذ قدر الإمكان للجلوس على الوسادة.إن زيادة مساحة التلامس بين الجسم والمقعد هي أفضل طريقة لتقليل الضغط على الأطراف السفلية.الضغط المنخفض سيجعل المستخدم يشعر بالراحة والجلوس لفترة أطول.
3. ارتفاع الوسادة القطنية يحدد صحة العمود الفقري القطني.الارتفاع المناسب للوسادة القطنية هو موضع عظام العمود الفقري في 2-4 أجزاء من العمود الفقري البشري من الأسفل إلى الأعلى.فقط في هذا الوضع يمكن تثبيت المنحنى الطبيعي للعمود الفقري البشري على شكل حرف S.يتم دفع الخصر إلى الأمام، والجزء العلوي من الجسم مستقيم بشكل طبيعي، ويتم فتح الصدر، والتنفس سلس، وتحسين كفاءة العمل، وتجنب تلف الجزء العلوي من العمود الفقري.
4. تحدد وظيفة الاستلقاء كفاءة المكتب والراحة.هناك فائدتان لإمالة كرسيك: أولاً، أظهرت الدراسات المريحة أنه عندما تستلقي على ظهرك بزاوية 135 درجة، فإن الظهر قادر على مشاركة بعض الضغط على جسمك، لذلك تشعر براحة أكبر وتعمل بكفاءة أكبر.ثانيًا، عندما يحتاج المستخدم إلى الراحة، ما عليك سوى إمالة الكرسي إلى الخلف، مع جهاز دعم الساق مثل مسند القدمين، سيحصل المستخدم على تجربة راحة أكثر راحة، ويستعيد الطاقة بسرعة.
5. يحدد ارتفاع وزاوية مسند الرأس راحة العمود الفقري العنقي.يمكن تعديل مسند الرأس لكرسي المكتب المريح بشكل عام من حيث الارتفاع والزاوية، بحيث يدعم مسند الرأس الأقسام من 3 إلى 7 من العمود الفقري العنقي، مما يمكن أن يخفف بشكل فعال من إجهاد العمود الفقري العنقي ويمنع نتوءات العظام أو آلام الرقبة المزمنة. تدهور العمود الفقري.
6. يحدد ارتفاع وزاوية مسند الذراع راحة الكتف والذراع.الارتفاع الأكثر ملاءمة لمسند الذراع هو أن تكون أضلاع اليد بزاوية 90 درجة بشكل طبيعي، وإذا كان الكتف مرتفعًا جدًا فسوف يهتز، وإذا كان منخفضًا جدًا فسوف يتدلى مما يسبب آلام الكتف.
7. مادة الظهر والمقعد تحدد مدى راحة الجلوس.مع تطور العلوم والتكنولوجيا، تخلى كرسي المكتب المريح عن الجلد المحكم أو المواد التقليدية الأخرى، ووسادة المقعد، ووسادة الظهر، ومسند الرأس تستخدم بشكل عام مواد نسيج شبكي أكثر عصرية وعلمية وتكنولوجية.
طالما قمت بالحكم على كرسي المكتب وشرائه من الجوانب السبعة المذكورة أعلاه، أعتقد أنه يمكنك الحصول عليهكرسي مكتب جيد.بالإضافة إلى ذلك، يذكرك GDHERO بثلاثة أشياء أخرى تحتاج إلى الاهتمام بها للحصول على مكتب صحي:
أولاً، قم بضبط الوقت، كل ساعة للوقوف، ثم قم بتحريك الفقرات العنقية والقطنية السفلية؛
ثانيًا، اختر منتجات مكتب الرفع لتحقيق تناوب الجلوس والوقوف في المكتب، والحفاظ على الصحة وتحسين كفاءة العمل؛
ثالثًا، قم بتكوين دعم الشاشة، وضبط الشاشة على الارتفاع والزاوية الصحيحة، وتحرير العمود الفقري العنقي بشكل أساسي، وتجنب أمراض العمود الفقري العنقي.
وقت النشر: 09-05-2023