وفقًا لتقرير صناعة الألعاب الصينية لعام 2016 الذي أعدته جمعية الألعاب الصوتية والرقمية الصينية وشركة جاما داتا وشركة البيانات الدولية، وصل عدد مستخدمي ألعاب العملاء الصينيين إلى 156 مليونًا في عام 2016. وغالبًا ما يأتي لاعبو الرياضات الإلكترونية والألعاب عبر الإنترنت البالغ عددهم 156 مليونًا في المرتبة التالية. إلى أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم لممارسة الألعاب.وما هي الإصابات التي قد يتعرضون لها؟ما هو نوع وضعية الجلوس التي يمكن أن تمنع ذلك؟
1. الإصابات بين جمهور الرياضات الإلكترونية
في السنوات الأخيرة، أصبح عمر المرضى الذين يعانون من داء الفقار العنقي وفتق القرص القطني أصغر سنا، بما في ذلك عدد كبير من الشباب الذين يمارسون الرياضة الإلكترونية.
نظرًا لأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة الإلكترونية يجلسون على مكتب الكمبيوتر لفترة طويلة، فإن الجسم ينحني للأمام، بحيث تكون العضلات والأربطة واللفافة وكبسولة المفاصل والأنسجة الرخوة الأخرى في حالة توتر لفترة طويلة؛وتتجاوز عضلات الرقبة الحمل الفسيولوجي بعد التعب، مما يسبب التهابًا عقيمًا ينتج عنه وذمة في اللفافة العضلية، وهذه الوذمة هي عوامل تحفيز النهايات العصبية لإنتاج الألم.
بسبب هذا الضغط على العضلات، يتدهور القرص العنقي وينتج عنه فرط تكوّن العظم.يضغط القرص مباشرة على أعصاب عنق الرحم والكتف، مما يسبب ألمًا للأعصاب، ومن ثم يسبب داء الفقار العنقي وانفتاق القرص القطني.بالإضافة إلى أمراض الخصر والعمود الفقري العنقي، فإن إصابات اليد ومشاكل النوم الناجمة عن السهر معرضة للخطر أيضًا.
2. ما هو نوع وضعية الجلوس التي يجب أن يستخدمها جمهور الرياضات الإلكترونية؟
ينخرط العديد من لاعبي الرياضات الإلكترونية في "وضعية الخطأ القياسية" المتمثلة في الانحناء أثناء استخدام الكمبيوتر.يمكن أن تسبب هذه الوضعية آلامًا في الرقبة وأسفل الظهر، مما يسبب آلامًا في الرقبة والكتفين، والضغط على أعصاب الضفيرة العضدية، وتنميل في الأصابع، وصعوبة في التنفس.فكيف يجب أن يجلس الأشخاص الذين يمارسون الرياضة الإلكترونية؟
الطريقة الصحيحة للجلوس هي سحب ذقنك ورأسك للخلف فوق كتفيك، وسحب لوحي كتفك للخلف وتدوير ذراعيك قليلاً للخارج لفتح صدرك، بينما تنخفض لوحي كتفك للأسفل بحيث تكون عظمة الترقوة مسطحة قدر الإمكان.يسمح استقامة العمود الفقري لمركز ثقل الجزء العلوي من الجسم بالسقوط على الإسكية، كما يسمح الخصر والبطن بالحفاظ على درجة معينة من الضيق للحفاظ على وضعية العمود الفقري.وقدماك مستقيمتان أمام ركبتيك، وقدماك وركبتيك مستقيمتان أمام ركبتيك.البقاء في هذا الوضع لفترة طويلة قد يسبب أيضًا بعض التعب العضلي وعدم استقرار الحوض، لذا فكر في إراحة ظهرك على ظهر الكرسي، وتجنب إمالة رأسك للأمام عند استخدام الكمبيوتر، والحفاظ على لوحي كتفك غارقين وغير منحنيين.
بعد الحديث عن الإصابات الجسدية التي يمكن أن يتعرض لها لاعبو الرياضات الإلكترونية والطريقة الصحيحة للجلوس، وجدنا أن المقعد الجيد يجب أن يساعدك على التعود على وضعية الجلوس الجيدة، مما يحافظ على العمود الفقري والرأس والرقبة في وضع مريح.هذا هو "كرسي الألعاب" المصمم خصيصًا للاعبي الرياضات الإلكترونية.وما هي ماركات كراسي الألعاب الجيدة؟إنهكراسي الألعاب GDHERO، العديد من كراسي الألعاب الممتازة لاختيارك!
المزيد من عناصر كراسي الألعاب، يرجى الرجوع إلى موقع GDHERO:
وقت النشر: 10 يونيو 2022